为什么我突然想起来搞这个梦想家生活版本？因为去年年底我整个生活一团糟，每天上班加班，回家躺尸刷手机，连口热饭都吃不上，感觉活得像条虫。
我先从定义梦想版本开始。那天晚上睡不着，随手拿了个破本子，就开始瞎写：我想要啥样的日子？早上能自然醒，晚上有时间和老婆聊天，周末能出去溜达。胡乱写了好几页，写着写着还把笔摔了，因为太难了。逼着自己总结出三句：健康、快乐、自由。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
第一步：清点现在的生活。
第二天我就动手了。清空床头柜抽屉，翻出一堆旧账单、过期药片、还有去年的日历。坐在地板上把东西摊开，一个个挑：这玩意儿有用不？没用就扔掉。翻到半本写满工作的破笔记本，当场撕了丢垃圾桶。整理完一身汗，但看着干净的抽屉，心里突然清爽多了。
第二步：定下小目标。
我琢磨着梦想太大，不能一口吞，得切碎了吃。拿出手机备忘录，列了几个小目标。比如：
- 每天起床喝杯水
- 晚饭后散步十分钟
- 周末少玩手机，带儿子去公园
列完还跟老婆商量，她笑话我说“别光说不练”，我拍胸脯保证这月一定干成。
第三步：整出个日常习惯。
我试试早睡早起。头天晚上十点躺床上，手机扔厨房，结果翻来覆去硬是睡不着，爬起来偷偷刷抖音到半夜。第二天闹钟响时，我简直想摔手机。但咬牙挺着，灌杯凉水就去阳台蹦跶几下。连着三天这样，差点崩溃，老婆说我黑眼圈像熊猫。第四天居然没闹钟就醒了，感觉有点神。
第四步：找点乐子放松。
生活不能光苦干，得加点糖。我想起年轻时学过画画，找出积灰的画板和颜料，蹲客厅里随便涂涂抹抹。第一张画了个屎一样的小鸟，儿子看了哈哈大笑。周末我就拉全家去公园写生，顶着大太阳坐草地上乱画。画得丑归丑，但心里乐滋滋的，老婆都说我脸色变好了。
第五步：定期复盘调整。
干了一个月，我拿本子记收获：散步坚持了25天，画了10张破画。但早睡早起废了一半，有十次熬夜刷剧。翻着本子，我拍脑袋改了规则：晚上改刷剧为听轻音乐，手机用软件定时锁屏。这么一调，后面几周就轻松多了。
搞完这五步，我才花了俩月。现在起床不闹钟了，晚饭后散步成了全家习惯，周末公园成了固定项目。日子算不上完美，但没以前那么累。回头一想，都是从小事动手，别想太多，直接干就完了。这梦想家版本，说白了就是别把自己逼太紧，找点乐子就好过。
