姐妹们，最近换季，我这脸是真遭罪！前段时间还只是有点干，这几天突然就开始泛红、发痒，有时候还火辣辣的疼，简直！我这颗爱折腾的心，赶紧行动起来，跟它斗智斗勇！
我的“战痘”记录
第一步，当然是先停下我那些瓶瓶罐罐！之前为美白、抗老，我可是啥都往脸上招呼。现在想想，真是太作！皮肤都受不，还一个劲儿地瞎折腾。所以我果断精简护肤步骤，只留下最基础的清洁和保湿。
第二步，我开始疯狂做功课！各种查资料、看帖子，总算搞明白一些。原来换季的时候，皮肤屏障容易受损，变得特别脆弱。这时候，最重要的是温和清洁、加强保湿、做好防晒！
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第三步，我开始调整我的洗脸方式。以前我喜欢用那种泡沫丰富的洗面奶，洗完感觉脸特别干净，紧绷绷的。现在我知道，这种过度清洁反而会破坏皮肤屏障！所以我换一款温和的氨基酸洗面奶，挤出来一点点，轻轻在脸上打圈，然后用温水冲干净。洗完之后，脸感觉软软的，舒服多！
第四步，保湿！保湿！保湿！重要的事情说三遍！我以前不太注重保湿，觉得油皮不需要。现在才知道，不管什么肤质，保湿都是最重要的！我选一款成分简单的保湿霜，没有乱七八糟的添加剂，主要就是补水、锁水。早晚洗完脸，我都仔仔细细地涂上一层，感觉皮肤像喝饱水一样，QQ弹弹的。
第五步，防晒必须安排上！之前我还偷懒，觉得阴天就不用涂防晒。现在知道，紫外线可是无处不在的！它会加重皮肤的敏感和炎症。所以我每天出门前，都会认认真真地涂上防晒霜。我还特意买一顶大檐帽和一个防晒口罩，把自己裹得严严实实的，坚决不给紫外线任何机会！
第六步，管住嘴！我以前特别喜欢吃辣的、甜的，现在为我的脸，我只能忍痛割爱。我开始多吃蔬菜水果，补充维生素，还喝 ?????的牛奶，希望可以增加皮肤抵抗力。
我的小坚持
- 每天早睡早起，不熬夜！
- 尽量不化妆，让皮肤好好休息。
- 多喝水，保持身体水分充足。
- 忍不住想挠脸的时候，就用手轻轻拍拍，或者用冰袋敷一下，缓解瘙痒。
经过这一系列的努力，我的皮肤终于慢慢稳定下来！泛红、发痒的情况减轻很多，也不再那么容易脱皮。虽然偶尔还是会有点小敏感，但已经好很多！
姐妹们，换季护肤真的是一场持久战！我们要有耐心，有方法，才能打败敏感，守卫我们的皮肤！
