今天刷到一个搞笑动画短片，叫《超级奶奶》，里面的老太太也太逗，居然在赌场把假牙都给输掉，笑死我。

不过说起“超级奶奶”，我突然想起之前看到的一个新闻，日本有个叫弓削田真理子的奶奶，60多岁还能跑马拉松，而且还破世界纪录，在3小时内跑完全程！这也太猛！我记得她好像24岁的时候就开始跑马拉松，第一次跑就3小时09分，也是很厉害。

我的“超级奶奶”养成计划

看到这些“超级奶奶”，我也心痒痒，想着自己能不能也锻炼锻炼，变成个厉害的老太太。虽然我这把年纪跑马拉松是不太可能，但练练瑜伽、健健身还是可以的嘛

第一步，当然是先解情况。

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我特意去搜搜，发现咱们国内也有个“超级奶奶”，70多岁还在健身房锻炼，一周去六次！看看人家那肌肉，那线条，真是让人羡慕。不过我也知道，这位奶奶一开始健身也不是为美，而是有别的原因，具体是啥我给忘，嘿

第二步，制定计划。

根据我自己的情况，我觉得一周去六次健身房有点太夸张，我这老胳膊老腿的可受不。我决定先从简单的开始，比如：

  • 每天早上起来，先做几个拉伸，活动活动筋骨。
  • 吃完晚饭，出去散散步，走个半小时。
  • 每周去公园跳两次广场舞，跟着大家一起扭一扭。

第三步，开始行动！

说干就干！今天早上我就起来做几个拉伸，感觉还不错，浑身都舒展开。晚上也出去走走，虽然有点累，但心情挺好的。

第四步，坚持！

我知道，锻炼这事儿，最重要的就是坚持。我会努力按照计划执行，争取早日成为一个健康的“超级奶奶”！

今天就分享到这儿，等我练一段时间，再来跟大家汇报成果！

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